|
|
| |
|
|
Recept nedelje - 28. avgust 2009.
Upozorenje:
Nisu svi recepti koji se u ovoj rubrici prikazuju pogodni za sve
osobe sa dijabetesom niti svi recepti mogu odgovarati svakom planu
ishrane. U dogovoru sa svojim lekarom ili dijetetičarom napravite
plan ishrane koji vama odgovara i uključuje hranu koju volite.
Zajedno sa fizičkim vežbanjem i lekovima (insulin ili tablete za
lečenje dijabetesa), zdrava ishrana je osnov lečenja dijabetesa. |
|
Pogledajte:
Ostali recepti nedelje
|
|
| |
|
 |
|
|
|
|
| |
|
|
Crni pasulj sa kukuruzom i paradajzom |
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
4 porcije
- 260 kCal po porciji (7% kalorija potiče iz masti)
- Proteina 10 g
- Masti 2 g
- Holesterola 0 mg
- Dijetnih vlakana 8 g
|
|
|
|
| |
Sastojci
|
|
- 1 konzerva crnog pasulja
- 1 šolja seckanog paradajza, svežeg ili iz konzerve
- 1 kašičica svežeg peršuna, iseckanog
- ½ kašičice ljute papričice
- 1 šolja smrznutog kukuruza
- 1 čen belog luka
- ½ kašičice aleve paprike
|
|
|
|
| |
Priprema |
|
Ocedite i isperite pasulj. U većoj činiji promešajte pasulj,
kukuruz, paradajz i beli luk. Dodajte peršun, alevu papriku i ljutu
papričicu.
|
|
|
|
| |
|
|
Prijatno! |
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
