								Novolet zamena
			DIABETES ZAJEČAR Društvo za borbu protiv šećerne bolesti "Zaječar"

			\| Home \| O Udruženju \| Pitanja i saveti \| Vaša pisma \| Kontakt \| Donacije \| Linkovi \| Sadržaj \|

Recept nedelje - 30. oktobar 2009.

Upozorenje:
Nisu svi recepti koji se u ovoj rubrici prikazuju pogodni za sve osobe sa dijabetesom niti svi recepti mogu odgovarati svakom planu ishrane. U dogovoru sa svojim lekarom ili dijetetičarom napravite plan ishrane koji vama odgovara i uključuje hranu koju volite.

Zajedno sa fizičkim vežbanjem i lekovima (insulin ili tablete za lečenje dijabetesa), zdrava ishrana je osnov lečenja dijabetesa.

Pogledajte:
Ostali recepti nedelje

Supa od bundeve i krompira

5 porcija

276 kCal po porciji
Proteina 19 g
Ugljenih hidrata 36 g
Masti 6,5 g, zasićenih masti 4 g, holesterola 23 mg (22% kalorija iz masti)
dijetnih vlakana 3,2 g

Sastojci

3 šolje krompir pirea napravljenog sa obranim mlekom
½ šolje kuvane bundeve
1 ½ šolja obranog mleka
1 ½ šolja narendanog čedar sira
½ kašičice cimeta
biber po želji
so po želji
5 kašika bezmasnog krem sira

Priprema

Pripremite krompir pire sa mlekom bez butera. Dodajte bundevu i obrano mleko u šerpu srednje veličine i dobro umešajte. Dodajte čedar sir i cimet i promešajte. Poklopite šerpu i kuvajte na maloj toploti uz mešanje, 5-10 minuta. Dodajte biber i so po želji. Servirajte u 5 činijica i preko sadržaja nanestie kašiku bezmasnog krem sira.

Prijatno!


	\| Home \| O Udruženju \| Pitanja i saveti \| Kontakt \| Donacije \| Linkovi \| Sadržaj \|

(C) Copyright 2006-2012. Udruženje za borbu protiv šećerne bolesti Zaječar.		Developed by Infotrend