								Novolet zamena
			DIABETES ZAJEČAR Društvo za borbu protiv šećerne bolesti "Zaječar"

			\| Home \| O Udruženju \| Pitanja i saveti \| Vaša pisma \| Kontakt \| Donacije \| Linkovi \| Sadržaj \|

Recept nedelje - 20. novembar 2009.

Upozorenje:
Nisu svi recepti koji se u ovoj rubrici prikazuju pogodni za sve osobe sa dijabetesom niti svi recepti mogu odgovarati svakom planu ishrane. U dogovoru sa svojim lekarom ili dijetetičarom napravite plan ishrane koji vama odgovara i uključuje hranu koju volite.

Zajedno sa fizičkim vežbanjem i lekovima (insulin ili tablete za lečenje dijabetesa), zdrava ishrana je osnov lečenja dijabetesa.

Pogledajte:
Ostali recepti nedelje

Supa od pečenog krompira

8 porcija

329 kCal po porciji (30% kalorija potiče od masti)
Proteina 13,6 g
Masti 10,8 g
Ugljenih hidrata 44,5 g
Holesterola 38 mg
Dijetnih vlakana 2 g

Sastojci

4 veća krompira za pečenje
2/3 šolje brašna
6 šolja 2% mleka
1 šolja narendanog čedar sira
1 kašičica soli
½ kašičice crnog bibera
1 šolja pavlake sa manje masti
¾ šolje iseckanog mladog luka
6 lista slanine, skuvanog i iseckanog

Priprema

Zagrejte prethodno pećnicu na 300 stepeni. Viljuškom probušeni krompir pecite oko 1 sat dok ne omekša. Ohladite i oljuštite krompiri i viljuškom ga grubo izgnječite. Brašno sipajte u šerpu i dodajte mleko uz mešanje žicom dok se ne sjedini. Kuvajte na srednjoj vatri kod ne počne ka ključa (oko 8 minuta). Dodajete izgnječen krompir, ¾ šolje čedrar sira, so, biber i mešajte dok se sir ne istopi. Sklonite sa vatre. U kiselu pavlaku umešajte ½ šolje mladog luka i kuvajte na tihoj vatri desetak minuta (ne sme da proključa).
Podelite u 8 porcija (svaka sadrži: 1 ½ šolju supe, 1 ½ kašike sira i 1 ½ luka). Preko svake porcije pospite ostatak sira, luka i slanine.

Prijatno!


	\| Home \| O Udruženju \| Pitanja i saveti \| Kontakt \| Donacije \| Linkovi \| Sadržaj \|

(C) Copyright 2006-2012. Udruženje za borbu protiv šećerne bolesti Zaječar.		Developed by Infotrend