|
|
| |
|
|
Recept nedelje - 25. decembar 2009.
Upozorenje:
Nisu svi recepti koji se u ovoj rubrici prikazuju pogodni za sve
osobe sa dijabetesom niti svi recepti mogu odgovarati svakom planu
ishrane. U dogovoru sa svojim lekarom ili dijetetičarom napravite
plan ishrane koji vama odgovara i uključuje hranu koju volite.
Zajedno sa fizičkim vežbanjem i lekovima (insulin ili tablete za
lečenje dijabetesa), zdrava ishrana je osnov lečenja dijabetesa. |
|
Pogledajte:
Ostali recepti nedelje
|
|
| |
|
 |
|
|
|
|
| |
|
|
Mešani zeleniši sa komoračem i prelivom od đumbira
I komorač i đumbir smatraju se dobrim kod
prehlade.
- recept kod prehlade i gripa - |
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
Sastojci |
|
-
1 kg svežeg spanaća ili neke zelene salate
-
2 glavice komorača, iseckanog tanko po
dužini
Za preliv
-
2 mlada bela luka, fino iseckana
-
1 čen belog luka
-
2 kašike sezamovog ulja
-
2 kašike soja sosa
-
2 kašike sirćeta od pirinča
-
1 kašika oljuštenog i iseckanog svežeg
đumbira
-
1 kašika meda
-
¼ šlje kanola ulja
|
|
|
|
| |
Priprema |
|
Sastojke za preliv izblendujte.
Dok blender radi, postepeno dodajte ulje i opet dobro izblendujte
(može se pripremiti i dan pre upotrebe i čuvati u frižideru ali je
potrebno izvaditi ga pola sata pre upotrebe.
Umešajte zeleniš, komorač i preliv.
|
|
|
|
| |
|
|
Prijatno! |
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
