|
|
| |
|
|
Recept nedelje - 1. januar 2010.
Upozorenje:
Nisu svi recepti koji se u ovoj rubrici prikazuju pogodni za sve
osobe sa dijabetesom niti svi recepti mogu odgovarati svakom planu
ishrane. U dogovoru sa svojim lekarom ili dijetetičarom napravite
plan ishrane koji vama odgovara i uključuje hranu koju volite.
Zajedno sa fizičkim vežbanjem i lekovima (insulin ili tablete za
lečenje dijabetesa), zdrava ishrana je osnov lečenja dijabetesa. |
|
Pogledajte:
Ostali recepti nedelje
|
|
| |
|
 |
|
|
|
|
| |
|
|
Pečeni losos sa salsom od komorača i narandže
I
komorač i narandža smatraju se dobrim kod
prehlade.
- recept kod prehlade i gripa - |
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
Sastojci |
|
- 4 filea loslosa sa kožom
- So, biber po ukusu
- 3 kašike svežih začina (ruzmarin, timijan ili vlašac)
Za salsu
- 1 glavica komorača, fino iseckanog plus 1 kašika iseckanih
listova
- ½ šolje fino iseckane pomorandže
- 10 zelenih masliniki bez koštice, iseckanih
- 1 kašika sveže isceđenog soka pomorandže
- 1 kašičica sveže isceđenog soka limuna
|
|
|
|
| |
Priprema |
|
Zagrejte pećnicu na 120
stepeni. Dok se zagreva pravite saslsu.
U činiju srednje veličine pomešajte iseckanu glavicu komorača,
listove komorača, iseckanu pomorandžu, maslinke i sokove i dodajte
so i biber po ukusu.
U tepsiju stavite komade lososa kozom na dole preko nauljenog papira
za pečenje. Prelijte ribu uljem, posolite i zabiberite i utisnite
začinsko bilje. Kada je pećnica zagrejana, pecite ribu 17 minuta.
Može se činiti da nije pečena ali jeste.
Poslužite sa salsom sa strane.
|
|
|
|
| |
|
|
Prijatno! |
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
