|
|
| |
|
|
Recept nedelje - 2. jul 2010.
Upozorenje:
Nisu svi recepti koji se u ovoj rubrici prikazuju pogodni za sve
osobe sa dijabetesom niti svi recepti mogu odgovarati svakom planu
ishrane. U dogovoru sa svojim lekarom ili dijetetičarom napravite
plan ishrane koji vama odgovara i uključuje hranu koju volite.
Zajedno sa fizičkim vežbanjem i lekovima (insulin ili tablete za
lečenje dijabetesa), zdrava ishrana je osnov lečenja dijabetesa. |
|
Pogledajte:
Ostali recepti nedelje
|
|
| |
|
 |
|
|
|
|
| |
|
|
Salata od kupina i spanaća
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
4 porcije
|
|
|
|
| |
Sastojci |
|
- 4 šolje mladog spanaća, opranog i osušenog
- 2 šolje svežih kupina
- 100 g izmvrljenog kozjeg sira (feta sir se takođe može
koristiti)
- 2 šolje šeri paradajza, iseckanog na polovine
- 1 veliki ili 2 mala struka mladog crnog luka, iseckanih
- 3 kašike sitno iseckanih oraha
- 4 kašike balsamiko sirćeta
|
|
|
|
| |
Priprema |
|
Spanać, kupine, sir, paradajz,
mladi luk i orahe umešajte dobro u činiji za serviranje. Dodajte
balsamiko sirće i servirajte.
|
|
|
|
| |
|
|
Prijatno! |
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
